毎月1回、配信しているメルマガで募集した「みんなのアンケート」の結果を発表します
みんなのアンケート
隣で寝てる旦那さんは、寝言の常習犯。 女性の名前かな？とよく聞いてると、仕事である工事用語がずらり。 それも言葉がはっきりしてて、毎日だと私まで覚えてしまったくらい。 資格取ってみようかなー。 （ニックネーム：totoro） |
夢にまで仕事である工事用語が出てくるとは、仕事熱心な証拠ですね。感心いたします！隣で聞いているtotoroさんも、ご主人の影響で確かに資格が取れてしまうかもしれませんね！ |
何か楽しい夢をみていて、ディスコダンスを踊っていたようで、思いっ切り腕を振っている途中で目がさめました。その日は何気に、腕が筋肉痛で、驚いた事を覚えています。 （ニックネーム：うーちゃん） |
楽しい夢、いいですね。起きた後も何か楽しい気分になりますよね。 私も夢の中で大声を出して目が覚めたら、喉がカラカラになっていた・・・ということがありました。脳と体はリンクされている・・・ということなのでしょうか。不思議な体験です。 |
今までの最高睡眠時間は、17歳の時の19時間です。 （ニックネーム：かっくン１２４２） |
日本人の平均睡眠時間は6〜7時間程度と言いますから、倍以上の時間ですね。10代の頃は体もよく動かすので、それだけ睡眠を必要としていたのかもしれません。「寝る子は育つ」という言葉があるくらいですから、睡眠は成長にも必要と言うことなのでしょうか。 |
目覚ましをかけると時間前には眼が覚めてしまいますので、枕に｢枕さん枕さん明日○○時に起こしてね｣といって寝ます。朝きちんと起きることが出来ます。 （ニックネーム：黄色のメロン） |
私もこの「呪文」を使ったことがあります！早く起きないといけない前日などに行うと不思議と目が覚めることがあります。枕には妖精・・・いや神様が住んでいるのかもしれませんね。 |
私は娘から『ママはおやすみ3秒だね』と言われるくらいお布団に入るとすぐに眠れます。 （ニックネーム：ちゅうたのママ） |
お子様の表現がなんとも可愛らしくてお上手ですね。ちゅうたのママさんは、きっと寝起きも良いのでしょうね。 「おやすみ３秒」は、わたしにとって羨ましい限りです・・・ |
主人と結婚して間もない頃。 寝ているところを、いきなり殴られて目が覚めました。何なの?と思い隣にいる主人をみると熟睡中。 わけが分からず、怒りに任せ、主人を叩き起こしました。話を聞くと夢の中で襲われている私を助けようと相手を殴り倒そうとしたらしいのです。 それを聞いたら怒るに怒れず。 うれしいやら、痛いやら。 （ニックネーム：さきくん） |
ご主人は奥様を助けようと必至だったのですね。でも、実際には奥様を殴ってしまっていた・・・・。痛いけど怒れない・・・、その気持ちが大変伝わってきました。殴られた瞬間は確かにビックリしますが、愛があってのこと・・・羨ましい限りです！ |
今回のアンケートでは睡眠に関する面白い&失敗エピソードをお寄せいただきました。
夢の中の出来事や、目を覚ます方法、睡眠時間などビックリするような面白いなどコメントを沢山いただきました。睡眠は「食」に続いて、生きていく上で毎日行う大切な行為。ですから、皆さんもこのようなエピソードを沢山お持ちなのではないでしょうか?
さて、日本人の平均睡眠時間は約６〜7時間と言われ、世界的に見ても短いのだそうです。皆さんは毎日の睡眠に満足していますか?しかし、短い時間でも十分満足だと感じている「ショートスリーパー」という言葉もありますので、睡眠は時間の長さだけではないようです。
大切なのは「量」よりも「質」。睡眠は健康のためだけではなく、アンチエイジングのためにも欠かせないと言います。「昨日はグッスリ寝たな・・・」と思える朝を迎えたいものですね。
次回の「みんなのアンケート」は、「今年の紫外線対策、あなたはいつから始めますか?」です。LIONオンラインショップが配信しているメールマガジンから、ご投稿いただけます。ぜひ、皆さんもメールマガジンに登録してアンケートに参加してください。お待ちしています！
