• ふとショーウインドウに映る姿に、思わず反省してしまった。
• 夫のベルトの穴がずれるのを、もはや笑っていられない。
• １０年前より食べる量は減ったのに、確実に体重は増えた。

• 疲れがたまってくると、できあいのお惣菜が多くなる。
• 帰りの電車で、窓に映った顔に思わずドキッとした。
• 駅にエスカレーターがあると階段を使わずにのってしまう。

• 夜更かしをすると、翌日どんよりとした気分になる。
• 会話中に名前がでてこなくて「アレアレ、あの人」が多くなった。
• 夕刊やパソコンの小さい文字を読むのがつらい。
• テレビの字幕スーパーを見るのがうっとうしく感じる。

• 急にめまいや耳鳴りがすることがある。
• 疲れを癒したつもりなのに、肩が重い。
• いままで何でもなかった坂道で息切れするようになった。

適度な運動とバランスの良い食事は私たちの健康生活に大切です。 これからのために、毎日の生活に健康食品を上手に取り入れましょう。