| 歯ブラシのかたさを選ぶときのポイントを教えてください。 |
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歯ブラシには「やわらかめ」「ふつう」「かため」という3種類の表示があります。歯グキの状態などに合わせて選びましょう。 |
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多くの歯ブラシは、かたさ「ふつう」のものです。 清掃効果だけを考えると、かたさ「ふつう」の歯ブラシがもっとも効率よく歯垢除去できます。 歯肉の状態が健康であれば、かたさ「ふつう」の歯ブラシを使うとよいでしょう。 歯肉が弱いという人、また歯肉炎などで歯肉から出血しやすいという場合は、「やわらかめ」の歯ブラシで丁寧にブラッシングしてください。歯肉出血などが改善されましたら「ふつう」の歯ブラシへ変えていくとよいでしょう。 また、「かため」の歯ブラシを使用する場合は、歯肉などを傷つけないように歯みがき圧や歯ブラシの動かし方に注意しましょう。 |
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