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 ┃ＬＩＯＮ┃○〓─────────［TEXTメール vol.36 2009.8.3］〓○
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━━…‥・・‥…━━…‥・・‥…━━…‥・・‥…━━…‥・・‥…━━
　　毎日の[休息]、どれくらい【満足】してますか？
━━…‥・・‥…━━…‥・・‥…━━…‥・・‥…━━…‥・・‥…━━

　　あなたは毎日、しっかり休息を取れていますか？
　　沢山、時間が取れたとしても下記の項目に多く当てはまれば、
　　それは満足な休息が取れていないのかも。
　　満足な休息を取るためには「量より質」が大切！
　　「何か足りないかも・・・」と思ったあなたは、質の向上を心がけて
　　みてはいかがですか？

　┏★☆★・・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　┃　こんな状態が当てはまったら、”不満足”予備軍かも
　┃　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　┃(1)３食きちんと取らないことが多い
　┃(2)休日は遅い時間まで寝ている
　┃(3)朝の目覚めが悪い
　┃(4)日中にウトウトしてしまう時がある
　┃(5)毎日のリラックス方法が特にない
　┃(6)少しのことでイライラする
　┃(7)おやすみ前に必ずパソコンをする
　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・★☆★

　【満足度アップの休息ポイントはコレ！】

　　⇒「(1)３食きちんと取らないことが多い」が当てはまるあなたは？
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　栄養のバランスが足りなければ、いくら休んでも疲れは取れません。
　　　まずは３食しっかり取って、バランスの良い食生活を心がけましょう。

　　⇒「(2)休日は遅い時間まで寝ている」「(3)朝の目覚めが悪い」
　　　「(4)日中にウトウトしてしまう時がある」が当てはまるあなたは？
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　日中にウトウトしてしまうのは休息が十分に取れていない証拠です。
　　　おやすみを取る時間はなるべく同じ時間帯にして、休日も時間を
　　　取り過ぎないようにしましょう。
　　　また寝室では、なるべく陽の光が入るようにして自然に目覚める
　　　ようにします。

　　⇒「(5)毎日のリラックス方法が特にない」
　　　「(6)少しのことでイライラする」
　　　が当てはまるあなたは？
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　おやすみ前にお風呂に入ったり読書をすることで心も体も
　　　リラックスしイライラも軽減することができます。
　　　自分に合ったリラックス方法を探して見ましょう。

　　⇒「(7)おやすみ前に必ずパソコンをする」が当てはまるあなたは？
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　ある意味、リラックス方法かもしれませんが、パソコンや
　　　携帯などを見ることで頭が逆に冴えてしまうことがあります。
　　　おやすみ前は短い時間で済ませましょう。

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　　私たち、グッスミン飲んでます!
　＞お客様から、こんな感想をいただきました。＜
　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　・ここ最近はしっかり休息できてなく、昼間にウトウト。
　　かなり辛かったのですが、グッスミンを飲んで暫くすると自然に
　　休息でき、夢も見ずに本当にグッスリでした。こんなに気持の
　　良い朝は久しぶりで朝食の支度をしながら鼻歌が出ていました。
　　有難いです。(50代女性)

　・毎日、寝る前のグッスミン♪スッキリを期待しながら、飲んでいます。
　　グッスミンを飲んだ翌朝は、いつもと違った感じがして、最近は
　　主人も飲みたがるようになりました。我が家は夫婦でグッスミン♪
　　手放せません。(30代女性)


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　　知りたい！聞きたい！みんなはどうしてる？
　　みんなのアンケート
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　┌【Ｑ】─────────────────────────────
　│あなたが「肌年齢」を感じるときは、どんな時ですか?
　└────────────────────────────────

　「こんな時みんなはどうしているの?」聞きたくても聞けない健康・美容に
　　関することを中心に毎月アンケートを実施。LIONウェネルスダイレクトの
　　webサイトでアンケート結果を紹介します。
　
　　→前回の「みんなのアンケート」結果はこちら
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　　今回は、みんなが気になる「肌年齢」についてお聞きします。
　　「毎日、洗顔しているのに肌がくすんだように見える」「シャワーの水が
　　弾かなくなった」など、あなたが「肌年齢」を感じる時の、お肌の状態と
　　普段行っている「肌年齢対策」があれば教えてください！
　　沢山のご投稿お待ちしております！

　　▼みんなのアンケート投稿はこちら
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　　どんなアイテムが仲間入りしたか、タイプ別にいくつかチェック
　　してみましょう!

　　★口の渇き、口臭が気になる方に
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　　└粘つきがちな口腔内に潤い&口臭を防ぐ
　　　【デントヘルス マウスローション】

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　　★刺激の少ないハミガキを好む方に
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　　└無研磨軟膏タイプのペーストだから歯ぐきに優しい
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　　★歯ぐきが弱り気味な方に
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　　⇒MS・Style　Echika 表参道店
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　　⇒メイクアップソリューション 京都店
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